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生活の木

生活の木 | アーユルヴェーダ特集 ◆

生活の木 アーユルヴェーダ

【生活の木】アーユルヴェーダ


アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)の造語で「生命科学」という意味です。 アーユルヴェーダは、 生活全体にアプローチすることで心と体の健康を保ち、よりよく生きることを目的とします。 瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など、さまざまな形で毎日の生活に取り入れ、心と体を最高の健康状態に保つことを提案しています。 つまり、体の内側から磨き上げる美の健康法ともいえるのです。



生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア
【生活の木】 アーユルヴェーダ スカルプケア

アーユルヴェーダで伝統的に使用されてきたハーブエキス配合で、頭皮の状態を整え、健康的な髪を育てる土俵を作ります。


◆シャンプー・コンディショナー・ローション


生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア モイスチャー シャンプー コマーリカ

モイスチャーシャンプー
コマーリカ
生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア トリートメントシャンプー ヘナ

トリートメントシャンプー
ヘナ
生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア トニックシャンプー アムセラ&センテラ

トニックシャンプー
アムラ&センテラ
ノンシリコン。頭皮の乾燥が気になる方におすすめの、アロエエキス(うるおい成分)配合のモイスチャーシャンプー。コーマーリカはアーユルヴェーダの本場スリランカでアロエを意味します。さわやかなメントール系の香り。アミノ酸系洗浄成分使用。 ノンシリコン。ヘナエキス(うるおい成分)が乾燥から頭皮を守り、しなやかで健康的な髪へと導くトリートメントシャンプー。ほのかに甘いオリエンタルな香り。アミノ酸系洗浄成分使用。 ノンシリコン。アムラエキスやセンテラエキス(共にうるおい成分)などのアーユルヴェーダハーブエキスをふんだんに使用したトニックシャンプー。深みのあるビャクダンとハーブの香り。アミノ酸系洗浄成分使用。
200mL 500mL
詰替400mL 詰替1000mL
200mL 500mL
詰替400mL 詰替1000mL
200mL 500mL
詰替400mL 詰替1000mL
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生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア コンディショナー

スカルプケア
コンディショナー
生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア トニックローション

トニックローション
アーユルヴェーダハーブで洗った髪を包み込み、ハーブの力を持続させます。うるおいを保ち、毛先までなめらかで美しい髪に仕上げます。ほのかに甘いエキゾチックな香り。 アムラエキスやセンテラエキス(共にうるおい成分)などのアーユルヴェーダハーブエキスを使用した頭皮用トニックローション。頭皮を引き締め、清潔に保ちます。清涼感のあるハッカの香り。
200mL 500mL
詰替400mL 詰替1000mL
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◆ヘッドオイル

神経系の中枢である頭のマッサージは、神経系全体をリラックスさせ、精神面と肉体面の双方に効果があります。また、頭皮の血行を促進するので、毛髪のケアにも使われていましし、スリランカでは、複数のオイルを使って治療を目的として行われています。


生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア トリートメントオイル

トリートメントオイル
生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア リラックスオイル

リラックスオイル
生活の木 アーユルヴェーダ スカルプケア パンチャカルマオイル

バンチャカルマオイル
潤いを与え健康な頭皮に。 頭皮をリラックスさせたい時に。 アーマの浄化を目的として行われるパンチャカルマの考えを取り入れた、アーユルヴェーダで最も一般的なヘッドマッサージオイル。
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<スカルプマッサージの方法>

  1. 小さじ1~2杯分のオイルを手にとり、頭頂部に手のひらを乗せ、こすり付けるように小刻みに動かしマッサージをします。手のひらのオイルが全部頭にしみ込んだ感じがするまで続けます。(目安は5~10分)
  2. この後のマッサージはオイルを足さずに行います。頭の中に手ぐしを通すように指を入れ、おでこやこめかみの辺りから後頭部のあたりまでマッサージしていってください。ご自分で心地よいと感じる強さで何度も行います。
  3. 親指以外の4本の指を使用し、上下に指圧します。最後に親指だけで首の後ろをマッサージします。


◆ボディーソープ


生活の木 アーユルヴェーダ ボディーソープ

サンダルウッド&ジャスミン
東洋と西洋のハーブエキス(うるおい成分)と植物由来の洗浄成分を使用。肌を清浄にし、整えます。サンダルウッド(ビャクダン)、ジャスミン、コリアンダー、カルダモン、ベルガモットのエッセンシャルオイル(天然芳香成分)を配合したほのかに甘く、深みのあるオリエンタルな香りです♪
◆パラベン (防腐剤)・鉱物油不使用
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生活の木 アーユルヴェーダ ドーシャ別アーユルヴェーダ・マッサージオイル
【生活の木】アーユルヴェーダ ドーシャ別アーユルヴェーダ・マッサージオイル


◆アーユルヴェーダオイル

アーユルヴェーダのマッサージオイルは、ゴマ油をベースにさまざまなハーブの有効成分を浸出したオイルです。 体質やそのときのドーシャバランス、体調に合ったハーブを選び、最適のアーユルヴェーダオイルを用意してマッサージを行います。


生活の木 アーユルヴェーダ ドーシャ別マッサージオイル リラックスヴァータ

リラックスヴァータ
生活の木 アーユルヴェーダ ドーシャ別マッサージオイル カームピッタ

カームピッタ
生活の木 アーユルヴェーダ ドーシャ別マッサージオイル エナジーカパ

エナジーカパ
ヴァータ向きのマッサージオイル。マッサージは血液の循環を良好にして老廃物の排出を促します。 ピッタ向きのマッサージオイル。 マッサージは血液の循環を良好にして老廃物の排出を促します。 カパ向きのマッサージオイル。マッサージオイルは血液の循環を良好にして老廃物の排出を促します。
詳しくはこちら 詳しくはこちら 詳しくはこちら



ドーシャとは?

ドーシャとはアーユルヴェーダでは、人間の体及び万物は、5つの元素(空、風、火、水、 地)から生じると考えられています。 これら元素の2つが1組になって、ドーシャと呼ばれる3つの大きなカ(エネルギー)を生み出します。 その3つのエネルギーはそれぞれ「ヴァータ (空-風)」 、「ピッタ(火-水)」、「カパ (水-地)」と呼ばれ、それらが正しく機能していると健康であると考えられています。 また、この3つのドーシャは、どれか1つだけで働くことはありません。3つが調和して働いたときに健康が得られます。ドーシャは体質や時間、季節、ライフスタイル、場所により絶えず変化します。 体内のドーシャ性質や、日常生活のドーシャ的性質を知ることにより、健康的なバランスのとれた状態を維持しましよう。


<ドーシャの働き、特徴>

ドーシャ エネルギーの特徴、働き
ヴァータ(VATA) 運動 体内の循環や手足を動かす筋肉の働きまで、 全ての機能、ー活動の調整をする。
ピッタ(PITTA) 消化 栄養物質だけでなく、体内のあらゆる消化、代謝の働きをする。
カパ(KAPHA)  結合 身体の内部環境や体力の維持し、細胞を作る働きをする。

<ドーシャによる体質と性格>

ドーシャ 体質と性格
ヴァータ(VATA) 痩せ型で骨格が華奢。 活発な性格で、理解力や記憶力が優れています。 創造性、想像力が豊かな気分屋です
ピッタ(PITTA) 中肉中背。 鋭い集中力を持ち、知性に溢れています。怒りっぽいですが、情熱的でリーダー的存在です。
カパ(KAPHA) 

ふくよか、グラマー。 愛情深く思いやりがあります。 動作等はゆっくりですが、物事に動じない頼りになる精神の持ち主です。




生活の木 アーユルヴェーダ スチームバンチャカルマピンダ
【生活の木】アーユルヴェーダ スチームバンチャカルマピンダ


生活の木 アーユルヴェーダ スチームパンチャカルマピンダ

スチームパンチャルカルマ
ピンダ
アーマの浄化を目的として行われる、パンチャカルマの考えを取り入れたピンダです。スリランカで「聖なる木」といわれ重宝されている、ニームの葉をブレンドしました。
1個入 5個入
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<ピンダの温め方>

1.ハーブが詰まったボール部分のみに、霧吹きで水を約10回から20回ほどスプレーして湿らせます。 ボール部分の布全体が湿る程度に水を吹きかけてください。 (持ち手部分を水で湿らせないで下さい。)

2.ピンダを蒸し器に入れ、火にかけます。 水が沸騰してから10分から15分ほど蒸らします。



生活の木 アーユルヴェーダ ハーブの毛染め・ヘナ
【生活の木】アーユルヴェーダ ハーブの毛染め・ヘナ

ハーブを染料として利用する習慣は、古代より世界各国にみられます。『へナ』もそんなハーブのひとつで、伝統的に髪染めとして珍重されてきました。 へナは西南アジアからアフリカにかけて自生しているミソハギ科の低木です。古代エジプトではクレオバトラもヘナを使って髪や爪を染めていたそうで安ハーバルダイ『へナ』は、へナの葉に含まれる赤色色素酸性溶液の中で髪の主成分ケラチンにからんで染まることを利用した天然染毛料です。 トリートメント効果もありますので、既存のヘアカラーのにおいや髪の傷みが気になる方、 病気や妊娠中で化学物質をなるべく使用したくない方にもおすすめします


生活の木 アーユルヴェーダ ハーブの毛染め ヘナ・ハーバルオレンジ

ヘナ・ハーバルオレンジ
生活の木 アーユルヴェーダ ハーブの毛染め ヘナ・ハーバルブレンド

ヘナ・ハーバルブレンド
生活の木 アーユルヴェーダ ハーブの毛染め ナチュラル・トリートメント

ナチュラル・トリートメント
染め上がり色:濃いオレンジ色
天然ヘナ100%。白髪部分がオレンジ色に染まり、明るく生き生きとしたヘアカラーを演出します
染め上がり色:オレンジ色
ヘナの粉末に、アーユルヴェーダのヘアケアハーブをブレンドしました。美しく健康的な髪のためにおすすめのブレンドヘナパウダーです。
カッシアイタリカの葉の天然トリートメント。髪にコシやハリを与え、しなやかにします。
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<ヘナ染め・トリートメントをきれいに仕上げるコツ>

【材料】

  • ヘナ(又はトリートメント) ・・・部分染め30-50 g / ショートヘア50-100g / セミロング100-200g
  • 熱湯・・・ヘナの分量の2-3倍
  • ビニール手袋、ラップ、シャワーキャップ、保護用クリーム、タオル2-3枚(汚れても良いもの)、ハケ又はブラシ、かき混ぜるためのスプーン等

【へナ染めのご使用に際しての注意】

  • 染色後一週間程度は、髪が濡れると色素が落ち、衣類や寝具などに色がつく場合があります。衣類などについた色は洗濯すると落ちます。
  • ご使用前にパッチテストをして異常のないことを確認してください。パッチテストの際、お肌にヘナの色がつく場合があります。
  • 天然染料ですので、染まり具合には個人差があります。白髪や銀髪など、色素か薄い方の方が染まりやすいようですが、髪質によっては染まりにくい場合もあります。白髪の割合が多い方は仕上がりの色が強く出る傾向がありますのでご注意ください。

【バッチテスト方法】

へナ染め・トリートメントのご使用前には必ず次のバッチテストを行ってください。

  1. 腕の内側、または耳の後ろの生え際を石けん水でよく洗い、脱脂綿で軽くふきとってください。
  2. 使用する染毛剤(又はトリートメント料)を所定の割合で混合してテスト液を数滴つくります。
  3. 液ができたら、先に洗った部分に10円硬貨大にぬり、 12-24時間様子をます。
  4. その後洗い流し、異常がないことを確認の上ご使用ください。もしこの間に異常を感じた場合にはその製品のご使用をお避けください。 その場合、直ちに石けんで洗い流してください。

生活の木 アーユルヴェーダの本
【生活の木】アーユルヴェーダの本


生活の木 アーユルヴェーダ 癒しのアーユルヴェーダ

癒しのアーユルヴェーダ
生活の木 アーユルヴェーダ アーユルヴェーダとアロマテラピー

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生活の木 アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ・トリートメント(DVD)

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アーユルヴェーダ
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■ ドーシャチェック

体質や症状、季節や時間などにあわせて選ぶのもひとつの方法ですが、さらにマッサージオイル、ソープを効果的に選ぶための目安として、 自分で出来る簡単なチェックシートを用意しました。 ヴァータ、ビッタ、カバの質問で当てはまる項目が多いドーシャがあなたの体質と推定出来ます。マッサージを必要とする時はヴァータが乱れている場合が多いので、どんな体質の方でも、 まずはヴァータの質問から始めてみると良いでしよう。


【チェック方法】

  1. ヴァータの質問をチェックします。
  2. 7つの質問のうち該当項目が5つ以上あったら、ヴァータ体質と言えます。
  3. もし、5つ未満であれば次のビッタに進みます。
  4. ビッタの質問をチェックします。
  5. 該当項目が5つ以上あったら、ピッタ体質と言えます。
  6. 5つ未満であれば次のカバに進みます。
  7. カ/ヾの質問をチェックします。
  8. 該当項目が5つ以上あったらカバ体質と言えます。
  9. もし5つ未満であれば、あなたはヴァータ、ピッタ、カバの混合ドーシャタイプです。

【質問】 ヴァータ(VATA)

  • 今、疲れていると感じる。
  • 背中、首、腰、肩にコリや痛みがある。
  • 手足が冷たくなりやすい方である。
  • 脚に疲れや痛みがある。
  • 早ロでよくしゃべる。
  • 好奇心は強いが飽きっぽい方である。
  • 肌はかさつきやすい。

【質問】 ビッタ (PITTA)

  • からだがあたたかいと感じる。
  • ノドがよく渇く。
  • 汗をかきやすい。
  • 夏は苦手な方である。
  • お風呂上り、目が赤くなることがある。
  • 怒りっぽい方である。
  • 完璧主義な方である。

【質問】 カバ(KAPHA)

  • 体が重く感じる。
  • よく眠くなるほうである。
  • 寒い季節が苦手な方である。
  • 消化は悪い方である。
  • 太りやすい体質である。
  • 1つのことに対して長く続けられる方である。
  • 長く歩くと疲れを感じる。





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